Calorie Calculator v1.0 x86 x64
محاسبه میزان کالری دریافتی روزانه
دسته بندی:
پزشکی و سلامت
هر ماده خوراکی به غیر از آب دارای کالری است که موجب تولید انرژی در بدن می‌شود. مقدار کالری مورد نیاز روزانه هر فرد به عوامل متعددی مانند سن، جنسیت، وزن، قد و هیکل، وضعیت سلامت، سبک زندگی، میزان تحرک روزانه و حتی متابولیسم پایه یعنی میزان انرژی مصرفی در حال استراحت که صرف اعمال حیاتی بدن از جمله تنفس، گردش خون و فعل و انفعالات سلولی می‌شود بستگی دارد، اما متاسفانه این موارد در محاسبات افراد عادی و حتی برخی پزشکان مورد توجه قرار نمی‌گیرند.
به عنوان مثال ممکن است در گفتگوهایی که با دوستان در زمینه افزایش یا کاهش وزن می‌کنید مقدار معینی از کالری مصرفی برای تحرکات مختلف مانند دوچرخه سواری را شنیده باشید و یا در فضای اینترنت با جداول میزان کالری مصرفی کارهای مختلف روبرو شده باشید. در واقع می‌توان گفت این موارد کاملا نسبی و یا به بیان دیگر میانگین هستند، به عنوان مثلا در فعالیت دوچرخه سواری اگر بخواهیم میزان مصرف کالری را بر مبنای زمان تحرک به صورت دقیق محاسبه بکنیم باید مواردی مانند وزن، نوع دوچرخه، سرعت و حتی مسیر حرکت را نیز به عنوان پارامترهای تاثیرگذار در معادله وارد کنیم.
نرم افزار Calorie Calculator
Calorie Calculator نرم افزاری مفید و کاربردی برای محاسبه میزان کالری دریافتی روزانه و نیز میزان مصرف کالری بر مبنای سن، جنس، قد، وزن و سطح فعالیتهای فیزیکی است. این برنامه دارای لیست جامعی از انواع مختلف مواد غذایی و مقدار پیش‌فرضی از میزان دریافت روزانه، مقدار کالری، پروتئین و کربوهیدراتهای آن است و این امکان را به شما می‌دهد تا نوع تعذیه روزانه و هفتگی خود را بر مبنای آنها تعیین کنید. همچنین شما می‌توانید جدول اطلاعات غذایی برنامه را ویرایش و اطلاعات مواد غذایی مورد نظر را به آن اضافه و یا از آن حذف کنید. به این ترتیب شما می‌توانید برای حفظ تناسب اندام خود بین میزان دریافت و مصرف کالری (تحرکات روزانه خود) تعادل برقرار کنید. همچنین اگر قصد کاهش یا افزایش وزن دارید می‌توانید بسته به سطح فعالیت روزانه خود کالری کمتر یا بیشتری دریافت کنید.
برخی از ویژگیهای نرم افزار Calorie Calculator عبارتند از:
- محاسبه میزان کالری دریافتی روزانه با در نظر گرفتن نوع و میزان مصرف غذایی
- دریافت اطلاعات تاثیرگذار در دریافت و مصرف کالری مانند سن، وزن، قد و جنسیت
- قابلیت تعیین میزان فعالیتهای روزانه خود بین ۶ رنج مختلف فعالیت کم تا بسیار شدید
- دارای جدولی کامل از مواد غذایی مختلف و میزان کالری، پروتئین و چربی هر یک
- امکان ویرایش اطلاعات جدول مواد غذایی یا اضافه و حذف مواد غذایی مورد نظر
- پشتیبانی از زبان فارسی برای درج اطلاعات مواد غذایی در جدول
- قابلیت جستجوی مواد غذایی مورد نظر در جدول برنامه
- نمایش میزان کالری دریافتی کل و کالری‌های اضافی
- دارای محیط بسیار ساده و روان
- و …
تصویری از محیط نرم افزار
برچسب‌ها
- جدول کامل کالری مواد غذایی1
- دانلود نرم افزار Calorie Calculator1
- محاسبه میزان کالری دریافتی روزانه1
- محاسبه کالری دریافتی برای لاغری1
- محاسبه کالری دریافتی برای کاهش وزن2
- محاسبه کالری دریافتی روزانه1
- محاسبه کالری دکتر کرمانی1
- محاسبه کالری غذاها1
- محاسبه کالری مصرفی بدن1
- محاسبه کالری مصرفی روزانه1
- محاسبه کالری مورد نیاز بدن1
- کالری دریافتی زنان1
تبلیغات
