General Guidelines for Preventing Coronavirus Handbook
کتاب دستورالعملهای عمومی برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا
دسته بندی:
کتاب متفرقه
ویروس کرونا که سازمان بهداشت جهانی از آن به عنوان ۲۰۱۹-nCov یاد می‌کند (آن n به معنای جدید و CoV به معنی ویروس تاجی است) به سرعت در حال گسترش است و به دغدغه‌ای عمومی در بین افراد مختلف تبدیل شده است. این ویروس تقریبا شبیه سندروم حاد تنفسی که سارس نامیده میشود است با این حال به هیچ وجه با آن یکسان نیست.
ویروس کرونا میتواند از طریق ترشحات مجاری تنفسی و از طریق سطوح و حتی هوا انتقال یابد و فرد ناقل بدون علامت بیماری نیز میتواند منبع عفونت باشد. علاوه بر آن ویروس کرونا طول عمر بسیار بالایی دارد و می تواند مدتها بر روی سطوح زنده مانده و از طریق تماس انتقال یابد.
تمام ما کم و بیش اطلاعاتی در مورد ویروس کرونا و راههای انتقال آنها داریم، اما این اطلاعات در بسیاری از موارد کامل نیستند و حتی ممکن است غلط باشد. از طرفی پرسشهای بسیاری در مورد این ویروس در ذهن افراد وجود دارد که منبع پاسخگویی مناسبی که به زبان ساده آنها را توضیح دهد وجود ندارد.
دستورالعملهای عمومی برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا
کتاب دستورالعملهای عمومی برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا نوشته جانگ ون هونگ استاد تمام دانشگاه فو دن شانگهای و رئیس کارگروه ویژه مقابله با کوئید ۱۹ در شانگهای، یک کتاب ساده برای آشنایی مختصر با ویروس کرونا، علائم و راههای پیشگیری از ابتلا به آن است که به بسیاری از سوالات موجود در مورد ویروس کوئید۱۹ با زبانی بسیار ساده پاسخ می‌دهد.
این کتاب توسط گروهی از اساتید و دانشجویان در دانشگاه تهران ترجمه شده و هم اکنون به زبان فارسی در اختیار شماست.
آن چه در این کتاب می‌خوانید عبارتند از:
آشنایی با التهاب ریوی ناشی از ابتلا به کوئید۱۹
نمای کلی ویروس
منشاء آلودگی
راههای انتقال
افراد مستعد
دوره نهفتگی
علائم بیماری
درمان
پیش آگهی
نکات کلیدی در پیشگیری فردی
قرنطینه خانگی
هدف و اهمیت قرنطینه خانگی چیست؟
چه افرادی لازم است که در قرنطینه خانگی بمانند؟
چگونگی قرنطینه در خانه
ماسک
چه زمانی باید از ماسک استفاده شود؟
از چه ماسکی باید استفاده شود؟
استفاده درست از ماسک چگونه است؟
آیا میتوان از ماسک فیلتردار استفاده نمود؟
به چه مدت میتوان از ماسک استفاده کرد؟
آیا حتماً باید از ماسک یکبار مصرف استفاده شود؟
ماسکی که چندبار مصرف شده را چگونه نگهداری کنیم؟
چگونه ماسک مصرف شده را دور بیاندازیم؟
افراد باردار و کودکان چگونه ماسک انتخاب کنند؟
سالمندان و بیمارانی که با ماسک زدن احساس ناراحتی می‌کنند، چه کنند؟
دستکش
در زندگی روزمره آیا نیاز به پوشیدن دستکش می‌باشد؟
عینک محافظ
در زندگی روزمره آیا نیاز به زدن عینک محافظ می‌باشد؟
میکروب‌زدایی
روشهای ضدعفونی و ویروس‌زدایی کدامند؟
روشهای ضدعفونی قابل اجرا در خانه کدامند؟
شستن دست
چه زمانی دستهای خود را بشوییم؟
با چه موادی دست خود را بشوییم؟
دستها را چگونه باید شست؟
سرفه
آداب سرفه
خود ارزیابی سرفه
انتقال از راه مدفوع
آیا کوئید۱۹ میتواند از طریق مدفوع منتقل شود؟
آسانسور
هنگام سوار شدن در آسانسور لازم است ماسک بزنیم؟
زدن دکمه آسانسور خطرناک است؟
دستگاه تهویه هوا
تهویه هوا را روشن کنیم یا نه؟
حیوان خانگی
آیا ممکن است حیوانات خانگی ویروس کوئید۱۹ را انتقال دهند؟
چگونگی ضد عفونی حیوانات خانگی پس از بازگشت به خانه
بازی حیوانات خانگی بیرون از خانه مجاز است؟
اگر حیوان سابقه تماس با موارد مشکوک به ابتلا را داشته باشد، آیا باید آن را قرنطینه کرد؟
مرتبطین نزدیک
چه کسانی مرتبطین نزدیک هستند؟
چگونه متوجه شویم فرد مرتبط نزدیک هستیم یا خیر؟
مرتبطین نزدیک به چه مواردی توجه کنند؟
شیوه‌های پیشگیری از ابتلا به کوئید۱۹
اقامت در منزل
در منزل چگونه از کوئید۱۹ جلوگیری کنیم؟
چگونگی ویروس زدایی در خانه
خوردن دمنوشها، ریشه وسمه یا بخور سرکه میتواند از ابتلا به ویروس کوئید۱۹ جلوگیری کند؟
اقدامات احتیاطی برای رژیم غذایی چیست؟
آیا محصولات خریداری شده از سوپرمارکت نیاز به ضدعفونی دارند؟
آیا غذای بیرون سالم و ایمن است؟ آیا به ضدعفونی احتیاج دارند؟
چگونگی برخورد با بسته ارسالی از وو هَن و مناطق شیوع بیماری
آیا حمام آب گرم و تعریق میتواند باعث از بین رفتن ویروس کوئید۱۹ شوند؟
آیا روشن کردن کولر در خانه بی‌خطر است؟
مشاهده بیمار در مجتمع مسکونی
آیا امکان وجود ویروس روی وسایل عمومی مانند نرده راه پله و سایر تجهیزات مجتمع وجود دارد؟
آیا استفاده از آسانسور سبب ابتلا به بیماری میشود؟
آیا زباله تولید شده توسط بیماران توسط بیماران سبب سرایت بیماری میشود؟
بیرون رفتن
مواردی که هنگام بیرون رفتن باید به آن توجه شود کدام است؟
هنگام خروج از خانه باید به چه چیزهایی توجه کنیم؟
چگونگی انجام اقدامات حفاظتی هنگام ورزش در خارج از منزل
هنگام استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی در شهر باید به چه مواردی توجه کرد؟
هنگام سوار شدن چند نفر در یک خودرو چگونه باید از خود مراقبت کرد؟
هنگام پرواز با هواپیما و یا استفاده از قطار باید به چه نکاتی توجه کرد؟
بازگشت به محل کار
در مناطقی که بیماری شیوع ندارد کارکنان می‌توانند بلافاصله مشغول به کار شوند؟ نیاز است به چه چیزهایی توجه کنند؟
کارکنانی که هفته گذشته سابقه سفر و اقامت در مناطق شیوع بیماری را داشته‌اند، چگونه به کار خود بازگردند؟
محل کار
آیا استفاده از آسانسور خطرناک است؟
هنگام رد و بدل کردن مدارک چه نکاتی را رعایت کنیم؟
آیا موبایل، تلفن ثابت و کیبورد کامپیوتر باید ضدعفونی شوند؟
هنگامی که چند نفر در یک دفتر با هم کار می‌کنند چه اقداماتی برای پیشگیری لازم است؟
هنگام شرکت در جلسات باید ماسک بزنیم؟
آیا میتوان در محیط اداری از سیستم تهویه هوای مرکزی استفاده کرد؟
در صورت استفاده، آیا نیاز به ضدعفونی شدن دارد؟
در سفر کاری، پذیرش و همراهی بازدیدکنندگان به چه مواردی توجه کنیم؟
محیط عمومی
الزامات پیشگیری در مکانهای خرید چیست؟
الزامات پیشگیری در بیمارستان چیست؟
الزامات پیشگیری در هتل و رستوران چیست؟
مراجعه برای درمان
در صورت ظهور عوارضی شبیه به کروئید۱۹ چه زمانی نیاز به درمان است؟
هنگام مراجعه برای درمان به چه مواردی باید توجه کرد؟
زنان باردار می‌توانند به صورت عادی معاینه شوند؟
کودکان می‌توانند هنگام شیوع بیماری واکسن بزنند؟
برچسب‌ها
تبلیغات
مراحل دانلود و نصب نرم افزارهای موجود در سافت سرا بسیار ساده
است.
برای دانلود نرم افزار یا ابزار مورد نظر کافیست بر
روی لینک (یا لینکهای) مربوط به آن کلیک کنید تا عملیات دانلود
فایل (ها) انجام شود.
در صورتی که در دانلود فایلها با
مشکلی مواجه شدید، بخش رفع
اشکال/گزارش خرابی لینک را مشاهده کنید.
نرم افزارهای موجود، بسته به حجمشان ممکن است در یک یا چند پارت ارائه شوند. در نرم افزارهایی که دارای چند پارت هستند باید تمام پارتهای موجود را دانلود کنید. البته ممکن است در برخی نرم افزارها احتیاج به دانلود تمام لینکها نباشد. مثلا اگر سیستم شما 64 بیتی است و نرم افزاری دارای دو ویرایش 32 و 64 بیت است، کافیست تنها پارتهای مربوط به ویرایش 64 بیتی را دانلود کنید. همچنین برخی نرم افزارها دارای اضافات و پلاگینهایی هستند که دانلود آنها نیز اختیاری است.
پس از دانلود یک نرم افزار، کافیست محتویات آن را توسط نرم
افزار WinRAR یا یک فشرده سازی دیگر که از فرمت RAR پشتیبانی می
کند، بر روی سیستم خود استخراج کنید. برای این منظور بر روی
اولین پارت کلیک راست و گزینه ی Extract Here را انتخاب کنید، در
این صورت تمام پارتهای موجود به صورت یکپارچه بر روی سیستم شما
استخراج می شوند.
در انتهای نام پارت اول نرم افزارهایی که
در چند پارت فشرده شده اند عبارت part1 یا part01 قرار دارد.
در صورتی که نرم افزاری تنها یک پارت دارد نیز به همین ترتیب بر
روی آن راست کلیک و گزینه ی Extract Here را انتخاب کنید.
فایلهای دانلود شده از سافت سرا دارای هیچ فایل اضافی یا
تبلیغاتی خاصی نیستند، از اینرو برای استخراج فایل دانلود شده،
با خیال آسوده بر روی فایل مورد نظر کلیک راست و گزینه ی Extract
Here را انتخاب کنید.
در این صورت نرم افزار و فایلهای
مربوط به آن (مانند سریال، راهنما و ...) در پوشه ای به صورت
مرتب استخراج خواهند شد.
فایلهای دانلود شده از سافت سرا برای استخراج نیازمند پسوورد می
باشند. پسوورد تمام فایلهای دانلود شده از سافت سرا softsara.ir
است.
بروز پیغام خطا پس از درج پسوورد (یا در طول استخراج
فایلها) دلایل مختلفی می تواند داشته باشد.
اگر پسوورد را
کپی (Copy & Paste) می کنید، به احتمال زیاد این مشکل وجود
خواهد داشت. زیرا معمولا هنگام کپی پسوورد از سایت یک کارکتر
فاصله در ابتدا یا انتهای آن ایجاد می شود. در صورتی که پسوورد
را تایپ می کنید، به کوچک بودن حروف و انگلیسی بودن صفحه کلید
توجه کنید.
برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.
